OTTAWA KANADA: Penggunaan skrin melebihi dua jam sehari, khususnya secara pasif, berisiko memberi kesan buruk kepada kesihatan mental remaja, menurut Pengerusi Penyelidikan Kanada dalam bidang Neurosains dan Gangguan Pembelajaran, Profesor Emma Duerden.
Beliau menjelaskan bahawa cara penggunaan skrin adalah penentu utama terhadap kesan psikologi yang dialami oleh golongan muda.
“Penggunaan aktif, seperti mencipta kandungan digital atau berinteraksi secara langsung dengan rakan-rakan melalui aplikasi sosial, menunjukkan kesan yang jauh lebih rendah terhadap kebimbangan atau tekanan mental,” katanya.
Namun begitu, penggunaan pasif seperti menonton video tanpa interaksi atau hanya melungsur media sosial secara berterusan, dikaitkan dengan peningkatan simptom keresahan dan kemurungan, jelasnya lagi dalam satu seminar kesihatan digital di Kanada.
Profesor Duerden turut menekankan bahawa lebih daripada dua jam sehari di hadapan skrin, terutama tanpa kawalan dan tujuan yang jelas, boleh menyebabkan keterasingan sosial, gangguan tidur, dan ketidakseimbangan emosi dalam kalangan remaja yang sedang melalui proses penting dalam perkembangan otak.
“Ini bukan soal menyekat akses kepada teknologi, tetapi lebih kepada mendidik remaja dan ibu bapa mengenai penggunaan skrin yang sihat.
“Kita perlu faham bahawa tidak semua masa di skrin itu membahayakan, tetapi cara dan tujuan penggunaannya sangat penting,” tegas beliau.
Kajian yang dijalankan oleh pasukannya mendapati bahawa remaja yang menghabiskan masa secara aktif dan kreatif di skrin, seperti menghasilkan video atau menyertai perbincangan positif dalam talian, menunjukkan tahap kesejahteraan mental yang lebih baik berbanding mereka yang hanya menjadi ‘penonton pasif’.
Kenyataan ini sekali lagi mencetuskan gesaan kepada pihak sekolah, keluarga dan pembuat dasar untuk mengambil serius isu kesihatan mental digital dalam kalangan generasi muda yang semakin bergantung kepada teknologi.
